都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗)丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的(de)食(shí)物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可(kě)能相对(duì)的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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