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染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在(zài)微博(bó)发起了(le)话题“#刘(liú)畊宏了(le)一(yī)年的变化”，分(fēn)享(xiǎng)自己(jǐ)坚持和刘畊宏一起(qǐ)锻炼一(yī)年以来的(de)种种变化。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎(zěn)么样了？

　　一年(nián)了，那(nà)些(xiē)“刘畊宏女孩”怎(zěn)么(me)样了？

　　而刘畊宏本人(rén)也在该话题(tí)下发文感(gǎn)谢自己的粉丝(sī)，他对粉丝(sī)喊话称，“畊练一周年，你(nǐ)们都发生(shēng)了很大的(de)改变，这个改变不是只有体重的变化，而是看到你们(men)开始喜欢吃健康(kāng)无添加的(de)食物了、和家人一起跳操关(guān)系变(biàn)好了、和老公有共同话题(tí)了、睡眠改善(shàn)了、看待(dài)事的物角度更(gèng)积极更正面(miàn)了(le)…..等等，这些(xiē)都是我们在直播时一(yī)直在传递(dì)的能(néng)量，我(wǒ)相信你们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突(tū)然走红，创下了一周(zhōu)涨粉超千万的“神话(huà)”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏男(nán)孩、刘畊宏女(nǚ)孩”，每天坚持观看他的直播(bō)健身。

　　那么(me)，一年(nián)以来，这些(xiē)男孩(hái)女孩们，都有(yǒu)什么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌入(rù)该话题，分享自己锻炼一年以来的(de)身心变(biàn)化，仅今日话(huà)题阅读量就达到(dào)1000万多(duō)，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而且(qiě)这个(gè)话题俨然成为网友们“秀好身材”的聚集地，从网友们分享(xiǎng)的(de)内容来(lái)看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年(nián)以来，变化当然(rán)是(shì)非常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外(wài)观(guān)的变化。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼一(yī)年下来(lái)，确实达到了减肥的效果，根(gēn)据大(dà)家的(de)分享内(nèi)容，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体重(zhòng)没变，但身体素质、心理状(zhuàng)态都(dōu)是肉眼可(kě)见(jiàn)的(de)变好。

　　一(yī)年了(le)，那(nà)些“刘畊(gēng)宏女孩”怎么样了(le)？

　　还有很(hěn)多网友表示，这一年以来(lái)，虽然体重变化不大，但是能够明显(xiǎn)感受到身体变得(dé)越来(lái)越好(hǎo)，而且心情也(yě)随之(zhī)更加(jiā)开朗自信，整(zhěng)个人越来越棒(bàng)。

　　还有的网友称自己压力很(hěn)大，每天心神(shén)不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的快乐，心(xīn)情(qíng)也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼是(shì)件需要持之以恒的(de)事，也有部分网友称虽(suī)然(rán)自己一直有坚持(chí)和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼，但因为自己没控制好饮(yǐn)食(shí)，体(tǐ)重没变(biàn)化，但身体素(sù)质的(de)确好了(le)不少。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎么样了？

　　这类分享内容(róng)非常(cháng)多，除了微博(bó)，其他社(shè)交(jiāo)平(píng)台中也(yě)有(yǒu)很多网友表(biǎo)示(shì)自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅(jǐn)瘦了，而且(qiě)身体素质好(hǎo)了非常多(duō)，一些曾经(jīng)患有的小毛病(bìng)都好了，身体状态(tài)非常(cháng)棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们”深深(shēn)感动，从他们身上可(kě)以明显(xiǎn)感受(shòu)到自(zì)信、快乐(lè)的美，刘畊宏的健身操(cāo)带来了不仅是身心健康，更是一种积(jī)极向上的生活态度(dù)。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有(yǒu)什么动态(tài)呢？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一(yī)年(nián)过去了(le)，刘畊宏自己有(yǒu)什(shén)么(me)变化(huà)

　　目前，刘畊宏抖音(yīn)粉丝已(yǐ)经达到6900多万，此外，他也在微博(bó)、小(xiǎo)红书、快手等社交平台上经(jīng)营个人账号，分享自己生活、健身(shēn)等(děng)内容。其(qí)中，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余万、快手粉丝430余万(wàn)、小(xiǎo)红书(shū)粉丝为669万，粗略计(jì)算，刘畊(gēng)宏(hóng)全网(wǎng)粉丝量已经超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘(liú)畊宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝(sī)仅为1800余万。不过目前刘(liú)畊宏已(yǐ)经早(zǎo)过了涨粉(fěn)期，其粉丝量增长(zhǎng)趋于(yú)稳(wěn)定。

　　一年了，那(nà)些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　以抖音(yīn)平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)中，刘畊宏(hóng)粉丝总量增长较为(wèi)平缓，不再有曾经一(yī)夜暴涨(zhǎng)数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当然(rán)，刘(liú)畊宏已然(rán)成为健身区妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　一年了，那(nà)些“刘(liú)畊宏女孩(hái)”怎(zěn)么样了？

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营业(yè)务”健身操方(fāng)面从未懈(xiè)怠，基(jī)本保持平均(jūn)每(měi)周开(kāi)播三次的频率直播(bō)。

　　同时(shí)，虽(suī)然已经过去一年，但(dàn)刘畊宏直播的观(guān)看量(liàng)数(shù)据热(rè)度未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，过(guò)去90天(tiān)以来(lái)，刘畊(gēng)宏直播(bō)34次，场均观看人次达(dá)到(dào)605.3万次，累计观看人次达到(dào)2.06亿人次(cì)。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　同时，这(zhè)些直播中，平均人(rén)气(qì)峰值也都(dōu)在10万以上。

　　但过(guò)去一年，刘畊宏(hóng)也并非(fēi)一成不变的带大家跳(tiào)操(cāo)，他还会整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开(kāi)始在直(zhí)播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会打扮成各种(zhǒng)动漫(màn)人(rén)物，教(jiào)大家(jiā)跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但(dàn)也让运动这种比(bǐ)较枯燥的事情(qíng)多了一(yī)分乐趣(qù)。

　　比如，让妻(qī)子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一边(biān)唱歌一边跳操(cāo)；

　　或者喊(hǎn)上朋(péng)友一起打(dǎ)扮(bàn)成葫芦(lú)娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔(zǎi)形(xíng)象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在(zài)家直播(bō)跳操，也会到户外，在(zài)“众目(mù)睽睽”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘(liú)畊宏(hóng)的直播方式(shì)越(yuè)来越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会吸引很多(duō)粉丝加入锻炼大(dà)军。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年过后，直(zhí)播带(dài)货也(yě)成为刘(liú)畊宏(hóng)变现的主要方式(shì)。不过，刘畊宏(hóng)直(zhí)播带货是(shì)以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号(hào)目前拥(yōng)有粉丝(sī)1300余万，而其近七千万(wàn)粉丝的大号则(zé)没(méi)有带(dài)货记录。

　　一年(nián)了，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样了(le)？

　　据(jù)蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去(qù)90天一共进行了60次带货直播，上(shàng)架商品568件(jiàn)，场均(jūn)观看(kàn)85.2万(wàn)人(rén)次，总(zǒng)销(xiāo)量75万至(zhì)100万，总(zǒng)销售额达到5000万至7500万(wàn)。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩”怎么(me)样了？