酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

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酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升(shēng)高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗精(jīng)会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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