西葫(hú)芦(lú)是日常(cháng)生活中比较(jiào)常见的一种(zhǒng)蔬菜(cài)，其中含有丰富(fù)的维生素(sù)、纤(xiān)维素以及矿物质等营养成分，适当(dāng)的吃一些西葫芦，能够很好(hǎo)地补充机(jī)体所需的(de)营养，

　　也可(kě)以增(zēng)强(qiáng)体(tǐ)质，能够起到一定(dìng)的辅助作用。但是西葫芦通常(cháng)是用于炒(chǎo)着吃500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两，一般不建议直接(jiē)生吃(chī)。因为西葫芦如果直接生吃(chī)味道比较苦涩，里(lǐ)面含(hán)有一种叫葫芦素(sù)的成分(fēn)，

　　生吃容易对胃肠(cháng)黏膜造成一定(dìng)的刺激，导致患者出现腹痛、腹(fù)胀(zhàng)以及腹泻等情(qíng)况发生，从(cóng)而会对身体健康(kāng)造成(chéng)一定的影响，所以西(xī)葫芦通(tōng)常不能(néng)生吃。

怎么挑(tiāo)小(xiǎo)瓜甜(tián)不甜呢视频

　　1、闻一闻。

　　拿起(qǐ)一个甜瓜先闻一闻果脐，将果脐部位凑到鼻前闻一闻，味道越香的瓜就(jiù)越甜。

　　甜瓜的果脐有(yǒu)的大有的小，有的是凸出来的，可的是(shì)凹进去(qù)，建议挑选果脐凸(tū)出来的圆圈大一点的，这样的甜瓜会更(gèng)加(jiā)香甜。

　　2、捏一(yī)捏。

　　捏起(qǐ)来硬邦邦的像石(shí)头一样(yàng)，这就表示(shì)还(hái)没有完(wán)全成熟，这样不管(guǎn)是气(qì)味还是口(kǒu)感要(yào)差很多；捏起来软(ruǎn)软的就(jiù)表示(shì)甜(tián)瓜熟(shú)的(de)过大(dà)了，吃(chī)起来(lái)会有发酵的酒味；捏起来不(bù)硬(yìng)也不软才是好瓜。

　　3、看外观。

　　表皮一定要挑选光(guāng)滑没有破损的，挤压受伤不容易看出(chū)来，但是购买的时(shí)候也要留意(yì)一下，即(jí)使外面看起(qǐ)来(lái)没事，其实内部果肉受伤(shāng)了，可能会变(biàn)味(wèi)。

挑甜(tián)小瓜的(de)方法(fǎ)？

　　第一：闻(wén)一闻。

　　拿起一(yī)个相中的甜(tián)瓜(guā)建(jiàn)议先(xiān)闻一闻果脐(qí)，将果脐部(bù)位凑到(dào)鼻前闻一闻，味道(dào)越香的瓜就越甜。

　　甜瓜的果脐有的大有的小，有(yǒu)的是(shì)凸(tū)出(chū)来的，可(kě)的是凹进去，建议(yì)挑选果脐凸出(chū)来的圆(yuán)圈大一(yī)点的，这样的(de)甜瓜(guā)会(huì)更加香(xiāng)甜。

　　第二：捏一捏。

　　捏(niē)起来硬邦邦的像石头一样，这就(jiù)表示还没有完(wán)全成熟，这样不管是气味还是口(kǒu)感要差(chà)很(hěn)多；捏起来软(ruǎn)软的就(jiù)表示甜瓜熟的过大了，吃起来会有发(fā)酵的酒味；捏起来不(bù)硬(yìng)也不软才是好瓜。

　　第三：看外观。

　　表皮一定要挑选光滑没有破(pò)损的，挤(jǐ)压受伤不容易看出来，但是购买的时候也要留(liú)意一下(xià)，即使外(wài500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两)面看起来没事(shì)，其实内部果(guǒ)肉(ròu)受伤了，可能(néng)会变味。

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