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硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素(sù硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之(zhī)后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其所含的硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗(de)多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。