晚餐吃什么好呢？如比较瘦的(de)话，那(nà)就吃荤的吧，补充营(yíng)养，做一个(gè)土豆肉(ròu)块，做起来也比较简单，又好吃又(yòu)有营养(yǎng)，另外加一个西红柿蛋汤的(de)。

　　关于晚餐吃什么(me)好呢以及(jí)猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗晚餐(cān)吃什么健康(kāng)又营养还减肥，晚餐吃什么比较健康营(yíng)养，晚餐吃(chī)什(shén)么会瘦，晚饭(fàn)吃什(shén)么(me)对(duì)胃好，晚(wǎn)上吃啥(shá)菜谱等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

晚餐可以吃稀(xī)饭吗

　　晚餐是可以(yǐ)吃稀饭(fàn)的。

　　稀饭一般指粥，通常晚餐吃粥是正常的(de)，有利于消化，不会增(zēng)加胃肠(cháng)负担。

　　稀饭指(zhǐ)的是用(yòng)大米(mǐ)或小米(mǐ)煮成(chéng)的(de)粥，其中小米粥中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)、色氨(ān)酸(suān)、锌、铁等营养成分(fēn)，进食后容(róng)易消化，不会对(duì)胃肠黏膜造成刺(cì)激。大米粥中含有蛋(dàn)白质(zhì)、B族维生素、脂肪等营养物质，进食后能够为身体补充营养成分。无论是大米粥还是小米(mǐ)粥都可以在(zài)晚(wǎn)餐时吃，均属(shǔ)于正(zhèng)常现象。因(yīn)为这些食(shí)物(wù)属(shǔ)于(yú)半(bàn)流食，没有(yǒu)难(nán)以消(xiāo)化或刺激性(xìng)成分，减少(shǎo)了对胃肠道造成的(de)刺激，起到(dào)保(bǎo)护胃肠道黏(nián)膜的作用，不会诱发胃胀、胃痛(tòng)等不适感。

　　若(ruò)自身患有糖尿病，其体(tǐ)内血(xuè)糖处在(zài)升高状(zhuàng)态，这(zhè)种情况(kuàng)不建议(yì)在晚(wǎn)餐时吃，因为在制作期(qī)间容(róng)易(yì)产生淀粉，且(qiě)分解成葡(pú)萄(táo)糖，大量进食容易升高血糖(táng)，导致病情(qíng)加重。

　　建议合(hé)理(lǐ)安(ān)排日常饮食(shí)，避免进(jìn)食辛(xīn)辣及(jí)刺激性食物，尤(yóu)其(qí)是(shì)晚餐(cān)时控制好进食量(liàng)，不宜一次(cì)性进食太多，以免(miǎn)增加胃(wèi)肠负担，引起不适表(biǎo)现。

晚(wǎn)餐吃什么好呢(ne)

　　1、如比较(jiào)瘦的话，那就吃荤的吧(ba)，补(bǔ)充(chōng)营(yíng)养，做一个土豆(dòu)肉块，做起来也比较简单，又好吃又(yòu)有(yǒu)营养，另(lìng)外加一个西红柿蛋(dàn)汤(tāng)。

　　2、如(rú)果(guǒ)想减肥的话，这边建议吃点(diǎn)高纤维食物，芹菜香干(gàn)肉丝(sī)。

　　又好(hǎo)吃，而且又不担心(xīn)长胖，另外配一份冬瓜蛋(dàn)汤(tāng)，可以清肠。

　　3、如果是身体不舒服食欲(yù)不佳，这边(biān)是建议喝汤，冬瓜(guā)排骨汤，喜(xǐ)欢的话可以(yǐ)加(jiā)点(diǎn)豆腐。

　　 清肺润肠。

　　 操作简单，还可以一(yī)边做(zuò)家(jiā)务(wù)一(yī)边堡(bǎo)汤，另(lìng)外配碗咸(xián)萝卜开(kāi)开胃，保(bǎo)证胃口大开。

　　4、近期(qī)想(xiǎng)补钙，就买(mǎi)一根大同股，放黄豆，来(lái)一(yī)个黄豆筒(tǒng)骨汤，放点千张、玉米段(duàn)。

　　都是补钙的(de)好东西，平(píng)时(shí)多运动晒晒(shài)太阳更好吸收。

猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗　　5、胃不好的亲们，建议吃白菜豆腐(fǔ)，都(dōu)是对胃有(yǒu)好处的。

　　易(yì)消(xiāo)化。

　　胃不好的人最好(hǎo)是(shì)先喝汤(tāng)再吃饭。

　　6、另外还有酱爆猪肝啊（厨艺(yì)一般的建议放点洋葱(cōng)可以去味），红(hóng)烧(shāo)鲫鱼、酸辣土豆丝(sī)等(děng)等，都是比较好的选择。

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