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辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶黑咖啡粉(fěn)是纯(chún)咖啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配(pèi)料表(biǎo)写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开等(děng)步骤制作的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的水分(fēn)蒸发而获(huò)得(dé)的(de)干燥的咖啡(fēi)提取(qǔ)物(wù),所以速溶黑咖啡中的营(yíng)养成分是不如(rú)纯咖啡的。

速溶黑(hēi)咖啡(fēi)能减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡不能起到良好的减(jiǎn)肥作用，要想更好地达到(dào)瘦(shòu)身效果，最好(hǎo)是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的方式(shì)

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥，但并(bìng)不是所有的(de)咖啡。

　　这(zhè)里要强调的是黑咖啡，而(ér)且是可可(kě)纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖(kā)啡的口感(gǎn)并不(bù)像奶咖(kā)那(nà)么香醇(chún)，更多的是苦涩，许多人无法接受，因此普通(tōng)咖啡减少了(le)可(kě)可的含量，添加了(le)糖(táng)类(lèi)物质，这种咖啡的减肥效果是不理(lǐ)想的，反(fǎn)而里面的糖分会引(yǐn)起(qǐ)发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要(yào)

　　咖啡的(de)风味是咖啡豆(dòu)的(de)烘焙时间和温(wēn)度决定的，而这2个因素也决定(dìng)了最终咖(kā)啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度(dù)烘焙(bèi)的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择(zé)浅(qiǎn)度(dù)烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有(yǒu)效果的区别(bié)

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最初的的(de)热咖啡到现在的很多加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰镇的方式调制(zhì)咖啡(fēi)风味(wèi)。

　　这(zhè)些复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而且风(fēng)味多变(biàn)，很(hěn)受年轻(qīng)人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热(rè)饮的时候才能更好地发挥作用。

　　所(suǒ)以(yǐ)在喝完热咖啡半小(xiǎo)时后(hòu)会(huì)有发(fā)热(rè)的感觉，这就是咖啡因促进血液循环的结果。

　　四(sì)：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽(suī)然能促(cù)进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄入的咖(kā)啡量不宜超过6杯（以(yǐ)每杯250ml计(jì)算）。

　　过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入会让人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是减肥，也(yě)要控制(zhì)每(měi)天饮(yǐn)用的量，不(bù)要贪(tān)杯哦(ó)。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的(de)咖啡因和咖啡碱(jiǎn)含(hán)量(liàng)都很高，还其实速溶咖啡并没(méi)有(yǒu)我们想象之(zhī)中的(de)那么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙(bèi)炒的咖啡(fēi)豆之(zhī)中提取有效的成(chéng)分之后(hòu)，经(jīng)过干燥而成的(de)粉末，通(tōng)常(cháng)会(huì)被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被人所诟(gòu)病(bìng)，主(zhǔ)要是其中添加了大量的白(bái)砂糖、植脂末以及食(shí)用香精。

　　糖(táng)的添(tiān)加(jiā)主要(yào)是引起肥胖的其中的一个原因，还很有可能会引起高(gāo)血压、糖(táng)尿(niào)病等相关的疾病，而植脂(zhī)末之中(zhōng)含(hán)有氢化(huà)的植物油，氢化植物油之中的反式脂肪酸(suān)对于我们人体的健康(kāng)是(shì)不利的(de)，所以我(wǒ)们经常会提到要避免过量(liàng)的进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖(kā)啡(fēi)非常的(de)好喝，而(ér)且也(yě)可以让人轻易地(dì)去接受，但(dàn)是普通老百姓最开始接(jiē)触的咖啡一般(bān)都(dōu)是这(zhè)种咖(kā)啡，味道独特(tè)但特别的香浓、清甜(tián)，很快就可(kě)以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也(yě)是有一(yī)定原因(yīn)的，即使不(bù)加(jiā)牛(niú)奶(nǎi)也有(yǒu)着非常醇(chún)厚(hòu)顺滑的口感，这是植脂末(mò)（又叫做奶精）的功劳(láo)；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的黑咖啡(fēi)甜蜜可(kě)口多了，这主要是糖的功劳！植(zhí)脂末之中含(hán)有大量的饱(bǎo)和脂肪，与(yǔ)肥(féi)肉之中的脂肪一样，热量(liàng)高、味道香，但却是好身(shēn)材的头号公敌(dí)，非常容(róng)易引(yǐn)发自身体(tǐ)重(zhòng)的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都大(dà)量的摄入(rù)添(tiān)加了植(zhí)脂(zhī)末的速(sù)溶(róng)咖啡，或(huò)许就会摄(shè)入更多的脂(zhī)肪(fáng)，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅仅影响自身(shēn)外貌的指数，或许还会增加(jiā)您罹患心血管(guǎn)疾病的风险啊(a)！

　　而糖更是被我们称为近(jìn)一百年(nián)毁了我们人类健康(kāng)的(de)头号敌人—肥(féi)胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮(pí)肤老化、血(xuè)管(guǎn)老化均与之有关！每天喝糖水(shuǐ)的人们，内(nèi)脏脂肪更加容易(yì)出现超标，其健康的危害(hài)比普通肥胖或许会更大！而从速(sù)溶咖(kā)啡的营养成分组成来看(kàn)的话，主要是以某款速溶咖啡的(de)成分表来(lái)分析，一份15克的(de)三合一速溶咖(kā)啡能量为(wèi)291千(qiān)焦（大(dà)约70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水(shuǐ)化合物(wù)11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是(shì)说，每(měi)天喝(hē)上3杯的速(sù)溶(róng)咖啡，摄入的能(néng)量或许就超过了(le)每天所需(xū)能(néng)量的十分之一，无论是糖分或(huò)者(zhě)还是(shì)热(rè)量(liàng)其实都是不可忽(hū)视(shì)的。

　　因此，我们不建(jiàn)议每(měi)天大(dà)量的喝三合一的速溶咖啡，偶(ǒu)尔一两次也是无妨的(de辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲)，但是如果养成习惯的话，这种危(wēi)害就真(zhēn)的不(bù)容小觑了！除此之(zhī)外，速溶咖(kā)啡(fēi)也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之(zhī)中的咖啡(fēi)因，会对我们人脑(nǎo)中枢(shū)神(shén)经(jīng)起到一定的兴奋作用，给(gěi)人一种(zhǒng)缓(huǎn)解(jiě)疲(pí)劳(láo)、提高自身注意力的感觉，所以(yǐ)我(wǒ)们经常(cháng)会(huì)靠喝(hē)咖(kā)啡来(lái)提神(shén)。

　　但(dàn)是如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很(hěn)有(yǒu)可(kě)能会引起(qǐ)心悸、失眠、血压的不稳(wěn)定(dìng)，尤其(qí)特别是有些(xiē)对咖啡因敏感的人(rén)群，如果在喝了咖啡(fēi)之后(hòu)会出现心跳的(de)加速、恶(è)心以及头晕等(děng)不适，可以说(shuō)咖啡是一种利弊共存的矛(máo)盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡的人来说，一(yī)定(dìng)要(yào)注意(yì)控制摄入量，一般一天(tiān)最好(hǎo)不要超过3杯（每(měi)杯大约200毫升(shēng)左右），可(kě)以(yǐ)选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量的少喝速溶咖(kā)啡，如果只能喝速溶咖啡就需要(yào)注意(yì)它的能(néng)量和(hé)碳水化合(hé)物(wù)等，尽量(liàng)的选(xuǎn)择(zé)能量比较低、碳水化合物和脂肪含量比较(jiào)低(dī)的产品。

　　最后(hòu)我们来说一说植(zhí)脂末与反(fǎn)式的脂肪酸：植脂末是一项(xiàng)了不起(qǐ)的(de)发明啊，可以让过去(qù)的(de)穷苦人也辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲能享(xiǎng)受到(dào)类似于奶油的美味(wèi)：在那(nà)个时候的西(xī)方国家，奶油(yóu)昂(áng)贵而且又比较的稀(xī)少，这(zhè)绝对(duì)是有钱(qián)人的(de)专享品！

　　一(yī)名聪明的化学家(jiā)将植物油氢化(huà)之(zhī)后获得(dé)了类(lèi)似奶油的(de)产品，而其成(chéng)本(běn)非常低而(ér)且更容易储(chǔ)存，并且(qiě)不易腐败变(biàn)质，于(yú)是(shì)大量的使用到食(shí)品加(jiā)工之中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进步，人们也(yě)发现了氢(qīng)化(huà)植物油之中(zhōng)的反式(shì)脂肪酸对(duì)身体心血(xuè)管系统具有非常可(kě)怕(pà)的危害(hài)，这算是自身血脂的升高(gāo)、血栓高(gāo)发的重要原(yuán)因(yīn)！

　　因(yīn)此，现在的食品(pǐn)加工业致(zhì)力于不断的降低氢化植物油(yóu)之中反式脂肪酸的(de)含量，目前，很多(duō)的食品虽(suī)然(rán)都添(tiān)加了氢(qīng)化植(zhí)物油（代可可(kě)脂巧克力(lì)、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其(qí)反式的脂(zhī)肪酸酸标注则(zé)为零（我国规定凡是脂(zhī)肪含量低于0.3%即可标注为零含量(liàng)）。

　　但是(shì)无论如何植(zhí)物(wù)的奶油(yóu)制品、油(yóu)炸类的(de)食品、代可可脂(zhī)巧(qiǎo)克力制品、各种派等(děng)食品脂肪含量比较(jiào)的(de)高(gāo)，还很有可(kě)能含有有(yǒu)害(hài)的反式脂(zhī)肪酸，各位(wèi)还是少吃为妙啊！有(yǒu)焦碳化合物。

　　这(zhè)些物质对身(shēn)体的(de)胃(wèi)都有刺激性比(bǐ)较(jiào)大，使人变得异常兴奋，敏感(gǎn)的人可能引起失眠。