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　　谢(xiè)邀。

　　你(nǐ)好，你把自己(jǐ)的控制感造成得结果引发的(de)心理称为心胸狭(xiá)隘。

　　看懂上(shàng)面(miàn)一句话了吗?br/>其实不(bù)是心胸狭(xiá)隘，是控制感太强。

　　因为你总(zǒng)想让别人都听你的(de)，别(bié)人(rén)一(yī)旦不(bù)听你(nǐ)的，你就通过争吵控(kòng)制，失去控制后(hòu)还想报(bào)复。

　　好了，问题(tí)的关键找到后，我们(men)要区(qū)别(bié)一下什么是(shì)能控(kòng)制(zhì)的(de)，什么是不能控(kòng)制的。

　　别人(rén)的思想和做法是不(bù)能控制的，我们可以(yǐ)发表(biǎo)意见，可以劝说，但不(bù)能(néng)强制(zhì)，这(zhè)很浅显易懂(dǒng)，而与自己有关的事是(shì)可以控制的(de)，可以(yǐ)控制自己今晚睡八小(xiǎo)时(shí)，可以控制(zhì)自己不去强制(zhì)别人，今天(tiān)可以做(zuò)些(xiē)什么、做成什(shén)么都是(shì)可以控制的。

　　换句话(huà)说，我们要明白什(shén)么是(shì)可控的，控制(zhì)好了，你(nǐ)可以高效的完(wán)成，增加自己的自信心(xīn)成就感(gǎn)，这多(duō)好呀！因此(cǐ)，在源头上我们就(jiù)要掐灭和人争(zhēng)吵的(de)控制感，一(yī)旦(dàn)意(yì)见不合就闭(bì)嘴(zuǐ)，这样不就全解决了！希(xī)望你把这条回答每天(tiān)看两遍(biàn)，并且坚持一个月，保证有效(xiào)果。