宝宝们，本号以前(qián)的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达(dá)到(dào)的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野(yě)。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同(tóng)一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不(bù)同的(de)，大部(bù)分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相关(guān)的(de)。

当然，已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人想要(yào)感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要(yào)一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相(x已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人iāng)比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音(yīn)视(shì)频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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