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一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋
一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。
一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克,一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。
从(cóng)大小体积上来看,鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà),但营养价(jià)值上并非成三倍增长。
一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少
是196大卡/100克的(de)。
一个鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味(wèi)道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食(shí)用(yòng)。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。
表面较(jiào)光滑(huá),呈白色,鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿(kuàng)物质,但(dàn)质地较粗糙,草腥(xīng)味较重,食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。
烹饪时,你可(kě)以准备两个鹅蛋,喝一个(gè)大碗。
用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。
之(zhī)后,将鹅蛋敲入碗中,加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。
混合(hé)成蛋液后(hòu),你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。
煮沸后,你应该打开蒸锅的(de)盖子,用(yòng)筷子不断搅拌,每两分钟搅拌一次(cì)。
大约七八(bā)分钟后(hòu),锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了,然后把芝麻油倒在上面直接吃。
2.煎鹅蛋(dàn)
炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好(hǎo)的吃方(fāng)式。
制作时,你(nǐ)可(kě)以根据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。
例如,韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。
做的时候,你应该把两个鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒成块状,然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切(qiè)成130万韩元等于多少人民币,130万韩元等于多少美元薄片(piàn),用油加热,加入(rù)葱花,翻(fān)炒到香味,然(rán)后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软,然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里,加入适量的食盐调味,然后就可以从锅(guō)里吃了。
3.腌鹅(é)蛋
鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用,味道(dào)特别好。
在腌制鹅蛋之前(qián),鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng),晾干,用(yòng)白酒浸泡。
然后,鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐。
没有必要用塑料包装,它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。
鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后,可以品尝,放在锅里煮熟后食用。
腌鹅蛋又咸又轻(qīng),蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。
鹅蛋的营养价值
鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪,还有各种维生素,另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内,含有(yǒu)很多磷脂,其中一半(bàn)是卵磷脂,卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发育有很(hěn)好(hǎo)作用(yòng),另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内,另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量(liàng)较(jiào)多(duō),很容易被人(rén)体吸收,可以作为(wèi)补钙一个辅助产品(pǐn)。
鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富,含(hán)有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素,对人视力也有很好补益作用。
鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡
鹅蛋的热量(以100克可食部分(fēn)计)是196大卡(820千(qiān)焦)。
每100克(kè)鹅(é)蛋的热量(liàng)约(yuē)占中国营养学会推荐的(de)普通成(chéng)年人(rén)每天所需摄入总(zǒng)热量的8%。
鹅(é)蛋成椭圆形(xíng),个(gè)体很(hěn)大,味道有(yǒu)些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。
鹅蛋每颗约重225到280克(kè),较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。
表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá),呈白色,但质地较粗糙,草腥味较(jiào)重(zhòng),食味不及鸡鸭蛋。130万韩元等于多少人民币,130万韩元等于多少美元p>
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
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呵呵,可以好好意淫了