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一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶黑咖(kā)啡(fēi)粉是纯咖啡(fēi)吗(ma)，黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖(kā)啡粉不是(shì)纯(chún)咖啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是(shì)将咖啡豆(dòu)直接研磨成粉末(mò),再经(jīng)过(guò)冲(chōng)泡(pào)、过滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制作的,而速溶(róng)黑咖啡粉,是通(tōng)过将咖(kā)啡萃取液(yè)中(zhōng)的水分蒸发而(ér)获得的干燥的咖啡提(tí)取(qǔ)物,所(suǒ)以速溶黑(hēi)咖啡中的营养成分(fēn)是不如(rú)纯咖啡的。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗

　　其实速溶黑咖(kā)啡不(bù)能(néng)起到良好(hǎo)的(de)减肥作用，要想更(gèng)好地(dì)达(dá)到瘦身效果，最好是(shì)适量的现(xiàn)磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥，但并不是所有的(de)咖啡(fēi)。

　　这(zhè)里(lǐ)要(yào)强调的是黑(hēi)咖(kā)啡，而(ér)且是可可纯度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感并不像奶咖(kā)那么香醇，更多的是苦(kǔ)涩(sè)，许多(duō)人无(wú)法接受，因此(cǐ)普通咖啡减少了可可的(de)含量(liàng)，添加(jiā)了糖类物质(zhì)，这种咖(kā)啡的(de)减肥效果是(shì)不(bù)理想的(de)，反而里面的(de)糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘(hōng)焙方(fāng)式很重要

　　咖(kā)啡的风(fēng)味(wèi)是咖啡豆(dòu)的(de)烘焙时间和温度决定的，而(ér)这2个(gè)因素也决定了最终咖啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一(yī)般深度(dù)烘焙(bèi)的咖啡风(fēng)味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量(liàng)很低。

　　要想减肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用(yòng)有(yǒu)效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的(de)提升，从最初的(de)的(de)热(rè)咖啡(fēi)到现在的很多(duō)加了(le)碳酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等(děng)；

　　再演变(biàn)到(dào)冰镇(zhèn)的方式调制(zhì)咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅(jǐn)新颖，而且风味多变(biàn)，很受年轻(qīng)人的喜爱(ài)。

　　其实，咖(kā)啡因的作用(yòng)是在(zài)热(rè)饮(yǐn)的时(shí)候才能(néng)更好地发挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡(fēi)半(bàn)小时后会有发(fā)热的感觉，这就(jiù)是(shì)咖啡因促(cù)进血液循(xún)环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝(hē)咖啡的(de)量

　　咖啡虽然能(néng)促进(jìn)脂肪代(dài)谢(xiè)帮助减肥燃脂(zhī)，但人体(tǐ)每(měi)天(tiān)摄入(rù)的咖啡量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导(dǎo)致(zhì)失(shī)眠焦(jiāo)虑和烦(fán)躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制(zhì)每(měi)天饮用的量，不要贪杯(bēi)哦。

速(sù)溶黑咖(kā)啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和(hé)咖啡碱含量都很高，还其实速溶咖啡并(bìng)没有我们想(xiǎng)象之中(zhōng)的(de)那么(me)可怕，速溶咖啡是从(cóng)焙炒(chǎo)的咖啡(fēi)豆之中提取有(yǒu)效的成分之(zhī)后，经(jīng)一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧过干燥而(ér)成的粉末，通(tōng)常会被制成三合一的(de)咖(kā)啡饮品。

　　之所以被人(rén)所诟病，主要是其中添加(jiā)了(le)大(dà)量(liàng)的(de)白砂糖、植(zhí)脂(zhī)末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添加主要是引起肥(féi)胖(pàng)的其中的一个原因，还(hái)很有可能会引起高(gāo)血压、糖(táng)尿病等相关的疾(jí)病，而植(zhí)脂末之中(zhōng)含(hán)有氢(qīng)化的植物油，氢化植(zhí)物(wù)油之中的反式脂肪酸(suān)对于我们人体的(de)健康是不利(lì)的，所(suǒ)以(yǐ)我(wǒ)们经(jīng)常会提到要避免过量的(de)进(jìn)行摄入(rù)。

　　虽然说，三合一速溶咖啡非常的好喝，而且也(yě)可以让(ràng)人轻易地去接受，但是(shì)普(pǔ)通老百姓最开始接触(chù)的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但特别(bié)的(de)香浓、清甜(tián)，很快就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有(yǒu)一(yī)定(dìng)原因的(de)，即使不(bù)加牛(niú)奶也有着非常醇厚顺(shùn)滑的口(kǒu)感，这是植(zhí)脂末（又叫(jiào)做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡(guǎ)淡(dàn)的黑(hēi)咖啡甜蜜可口多了，这主(zhǔ)要(yào)是糖的功劳(láo)！植脂(zhī)末之中(zhōng)含有大(dà)量的饱(bǎo)和脂肪(fáng)，与肥(féi)肉之中的脂肪(fáng)一样，热量高、味道(dào)香，但却是好身材的头号公敌(dí)，非常容易(yì)引发自身体(tǐ)重的增(zēng)长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量(liàng)的摄(shè)入(rù)添加(jiā)了植(zhí)脂(zhī)末的速溶咖啡，或许就会摄入更多(duō)的脂(zhī)肪，所(suǒ)谓：一(yī)胖(pàng)毁所有(yǒu)啊(a)，不仅仅影响自身外貌(mào)的指数(shù)，或许还会增加您(nín)罹患心(xīn)血管疾病(bìng)的(de)风险啊！

　　而糖更是被我们称(chēng)为(wèi)近一百年毁了我们人类健康的头(tóu)号敌人(rén)—肥胖、高血脂、高(gāo)尿酸、皮肤老化(huà)、血管老化均与之有(yǒu)关！每天喝糖水(shuǐ)的(de)人们，内脏脂肪更加容易出现超标(biāo)，其健康(kāng)的危(wēi)害比普通肥胖或许会更大！而从速溶(róng)咖啡的(de)营养(yǎng)成分组成(chéng)来看的话，主要是(shì)以某款速溶咖啡的成分(fēn)表来分析，一份15克的三合一速(sù)溶咖啡能量为291千焦(jiāo)（大约70千(qiān)卡左右），蛋(dàn)白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖(kā)啡，摄入(rù)的能量或(huò)许就(jiù)超过了每天所需能量(liàng)的十分之一，无论(lùn)是(shì)糖分或者还是热量其(qí)实(shí)都是不可忽视的(de)。

　　因(yīn)此，我们不建议每天(tiān)大量的喝三合一的(de)速(sù)溶咖啡，偶尔一两(liǎng)次也(yě)是无妨的(de)，但是如果养成习惯(guàn)的话，这种危害(hài)就真的(de)不容小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也(yě)不可避(bì)免地涉及到咖(kā)啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们人(rén)脑中枢神经起到一定的兴奋(fèn)作用，给人一种缓解(jiě)疲劳、提(tí)高自身注意力(lì)的感觉，所(suǒ)以我们(men)经(jīng)常会靠(kào)喝咖啡来提(tí)神。

　　但是如果过量的饮用咖啡(fēi)，很有可能(néng)会引(yǐn)起心(xīn)悸、失眠、血压的不(bù)稳定(dìng)，尤其特别是有些对(duì)咖啡因敏感的人群，如果在喝了(le)咖(kā)啡之后会出(chū)现心跳的加速、恶心(xīn)以及头晕等不(bù)适(shì)，可以说咖啡是一种利弊(bì)共存的矛盾(dùn)体(tǐ)。

　　所以，对于经常喝咖(kā)啡的人来说，一(yī)定要注(zhù)意控制摄入量，一(yī)般(bān)一天最好(hǎo)不(bù)要超过(guò)3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡(fēi)那(nà)么(me)就尽量的(de)少喝速溶咖(kā)啡，如果只能(néng)喝速溶咖啡就需要(yào)注意它(tā)的能量和碳水化合物等，尽量的选择能量比较(jiào)低、碳水化合物和脂肪含(hán)量比较低的产品(pǐn)。

　　最后我们(men)来说(shuō)一说(shuō)植脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了(le)不起的(de)发明啊，可以让过去(qù)的穷苦人也(yě)能享受到类(lèi)似于奶(nǎi)油的美味：在那个时候的西(xī)方国家，奶油昂贵而且又比(bǐ)较的(de)稀少(shǎo)，这(zhè)绝对是有钱人(rén)的(de)专(zhuān)享(xiǎng)品！

　　一名(míng)聪明的化学家将植物油氢化之后获得了类(lèi)似(shì)奶油的(de)产品，而其成本非常低而且(qiě)更容(róng)易储存，并(bìng)且(qiě)不易(yì)腐败变(biàn)质(zhì)，于(yú)是大量的(de)使用到食品(pǐn)加工之中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进步，人们(men)也发(fā)现了(le)氢化植物油之中(zhōng)的反式脂(zhī)肪酸对(duì)身体(tǐ)心血管系统具有非常可怕的危(wēi)害(hài)，这算是(shì)自身血脂的(de)升高(gāo)、血栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食品(pǐn)加工业(yè)致力于(一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧yú)不(bù)断的降低氢化植物(wù)油之中(zhōng)反式脂肪酸(suān)的(de)含(hán)量(liàng)，目前，很多的食品虽然都添加了氢(qīng)化植物油（代可可脂(zhī)巧克力、一些油炸类(lèi)的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其(qí)反式(shì)的脂肪酸酸标(biāo)注(zhù)则为零（我国规定(dìng)凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零(líng)含量(liàng)）。

　　但是无论如何植物(wù)的奶(nǎi)油制(zhì)品、油(yóu)炸类的食(shí)品、代可(kě)可(kě)脂巧克力制品、各种派(pài)等(děng)食品脂肪含量(liàng)比较的(de)高，还很有可能(néng)含(hán)有有害的(de)反式脂肪酸，各位还是少吃为(wèi)妙(miào)啊！有焦(jiāo)碳化(huà)合(hé)物(wù)。

　　这些物(wù)质对(duì)身体的(de)胃都(dōu)有刺激性比较大，使人变得异(yì)常兴奋，敏感的人可能引起失眠。