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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛(m英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表áo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。