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庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取出(chū)来(lái)储藏(cáng)的(de)。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助(zhù)于(yú)加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具(jù)有降(jiàng)血压，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子(zi)庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑(nǎo)益(yì)智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增(zēng)强(qiáng)记(jì)忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持(chí)充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺(fèi)、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。