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核桃(táo)是补(bǔ)脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物(wù)质变(biàn)得(dé)完整，从而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑的食(shí)物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加(jiā)强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦(mài)类的植物(wù)，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃(chī)一些核(hé)桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作用，可黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗(kě)以增强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一(yī)定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋(zī)补食(shí)疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不(bù)腻，服(fú)用没有明(míng)显禁(jìn)忌。

干核桃怎么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾(liàng)干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出(chū)来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然(rán)后放在通风透气(qì)的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证不被压坏的条(tiáo)件下即可。

　　而(ér)且还要防(fáng)止鼠害，虫害等(děng)现象。

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