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揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　减肥期间一(yī)般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)通常不(bù)会(huì)影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身(shēn)体所需(xū)要(yào)的营养，但要(yào)避免一(yī)次性过多食用。

　　饺子是(shì)一种比较常见的食(shí)物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进(jìn)食(shí)饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于维持(chí)机(jī)体的(de)正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的(de)是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有(yǒu)一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入，并(bìng)且在进食之后(hòu)也没有进行运动(dòng)，有(yǒu)可(kě)能会对减肥(féi)效果(guǒ)产(chǎn)生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期间不(bù)能(néng)过量(liàng)食用饺子。