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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很多(duō)营养(yǎng)成(chéng)分，适(shì)当的吃(chī)一些(xiē)对孕妇早期如果孕酮(tóng)偏低的(de)，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具(jù)体要根据个人(rén)的情况(kuàng)而定。

　　可(kě)以在医生的指导(dǎo)下进(jìn)行药物的治疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充一些微(wēi)量元素，矿物质以及钙，多(duō)吃(chī)一些新(xīn)鲜(xiān)的水果蔬菜，注(zhù)意好休息，要定(dìng)期的到(dào)医院进行(xíng)产(chǎn)检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以(yǐ)直接用来打豆浆喝的，黑(hēi)豆和黄豆(dòu)都是(shì)属于大豆这(zhè)一类的，虽说两个(gè)在品种上会有(yǒu)差异，但是在营(yíng)养上还是(shì)差不多的，所以黑(hēi)豆(dòu)浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生(shēng)素等营(yíng)养(yǎng)物质，以及可溶性(xìng)膳食纤维(wéi)和异黄酮类(lèi)保中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗(bǎo)健物质。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有什么好处(chù)

　　豆奶对人体有许(xǔ)多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋养身体,因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量(liàng)的微量(liàng)元素,氨基酸,能(néng)提供(gōng)全面的(de)营养(yǎng),还能促进新陈代(dài)谢,滋润身体(tǐ),缓解(jiě)身(shēn)体虚弱;还能(néng)有效地预防三高,促(cù)进血(xuè)液(yè)循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑豆浆还(hái)能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素(sù),能增强人体(tǐ)抗(kàng)辐射(shè)能力。

黑豆(dòu)打豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首先(xiān)准备黑豆100克(kè)好水100克糖(táng)50克(kè)，要(yào)将黑豆放(fàng)入清(qīng)水中(zhōng)洗(xǐ)净进行浸泡，将(jiāng)黑(hēi)豆倒入料理机中倒入水，打出(chū)豆浆后到出(chū)，加入(rù)白糖(táng)即可。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡(pào)多久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打(dǎ)出来的豆浆(jiāng)口(kǒu)感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适量(liàng)加入温水中(zhōng)浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞(lāo)出来放到锅中(zh中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗ōng)，加适量的水煮熟(shú)一些，不(bù)要(yào)煮得太熟(shú)，也不要太生。

　　然(rán)后捞出(chū)来沥干水分。

　　三、把黑(hēi)豆放(fàng)入豆浆机，加(jiā)入适(shì)量的(de)水，开(kāi)机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人(rén)喜好(hǎo)，放些(xiē)白(bái)糖冰(bīng)糖等。

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