酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进(jìn)少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的(de)果酒、米国家常务委员7人，国家常务委员7人简历酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(y国家常务委员7人，国家常务委员7人简历óu)存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

国家常务委员7人，国家常务委员7人简历a-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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