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红(hóng)石(shí)榴是(shì)补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能(néng)补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很高,但石榴中含有丰(fēng)富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血红蛋白的合成,进(jìn)而起到(dào)补血效果(guǒ)。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按(àn)表皮分有(yǒu)红色、黄色等，一般(bān)红中带点(diǎn)青，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸石(shí)榴果嘴多(duō)张开，果形(xíng)规(guī)整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外(wài)观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的(de)水分多。

　　一般(bān)同(tóng)样大小(xiǎo)的两(liǎng)个石(shí)榴，手感重的相对(duì)水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷(bēng)的是新鲜石榴，外皮松(sōng)弛(chí)、有黑斑的(de)可能是(shì)存放时(shí)间(jiān)过久导致的食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思(de)。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比较(jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴开口也是(shì)自然开裂的(de)，这样(yàng)的开(kāi)口不会影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和(hé)日晒(shài)而导(dǎo)致的非自(zì)然开口(kǒu)，这(zhè)样的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也(yě)不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟(shú)饱满(mǎn)的石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按(àn)下去会有硬实(shí)感，但是(shì)不新鲜或(huò)者内部(bù)已经发烂的石(shí)榴按(àn)下(xià)去则(zé)会软软的比较松弛。