什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)关一下月亮是什么意思提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影(关一下月亮是什么意思yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(k关一下月亮是什么意思ē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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