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410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最(zuì)好(hǎo410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗)的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用。