什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维和无(wú)理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

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