白露，是“二(èr)十四节气(qì)”中(zhōng)的(de)第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分地区(qū)温度降低。白(bái)露是秋(qiū)天的第三个节气，表示孟(mèng)秋时(shí)节的结束(shù)和仲秋(qiū)时节(jié)的开始。这时，人们就(jiù)会明显(xiǎn)地感觉到炎热的(de)夏天已过，而(ér)凉爽的秋天(tiān)已经(jīng)到来了。时回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别(shí)至白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬季(jì)风所(suǒ)代替，冷(lěng)空气(qì)转(zhuǎn)守为攻(gōng)，加(jiā)上太阳(yáng)直射点南移，北半球日照时间变短，光(guāng)照强(qiáng)度减(jiǎn)弱，地面辐射散热快，所以温度下(xià)降速度也逐渐加(jiā)快。白露基(jī)本结束了(le)暑天的闷热(rè)，天气(qì)渐渐(jiàn)转凉，寒生(shēng)露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色(sè)白，以(yǐ)白形容秋(qiū)露(lù)，故(gù)名“白露”。

白露时早(zǎo)晚(wǎn)的气(qì)温较(jiào)低，而(ér)正午的气温仍较高，这(zhè)一时节是秋季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒(hán)露脚不(bù)露。”<回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别/p>

需随时(shí)留意天气情况，及时增加(jiā)衣物，预防(fáng)感冒。但(dàn)添衣不能太(tài)多太(tài)快，应(yīng)遵循(xún)“春(chūn)捂秋冻”的(de)原(yuán)则(zé)，适当(dāng)接受耐(nài)寒训练，可增强(qiáng)机(jī)体的抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适合锻炼的时(shí)节，秋(qiū)高气爽，适当做(zuò)些户(hù)外运动(dòng)有利于舒(shū)展身体，可选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方(fāng)式进行(xíng)运动(dòng)。

运动宜动静结(jié)合(hé)，可平卧(wò)于床(chuáng)上，两手放(fàng)在上腹部(bù)，做腹(fù)式深呼(hū)吸。

白露时(shí)节(jié)，是全年昼(zhòu)夜温差最大的(de)节气，此时阳气(qì)渐收、阴气渐增，天气(qì)以燥、凉为主(zhǔ)气(qì)。燥易伤肺，肺燥是一(yī)种中医证(zhèng)候(hòu)，是由于肺阴液亏少(shǎo)，肺不能发挥(huī)其正常宣发肃(sù)降(jiàng)的(de)生理功能，从而导(dǎo)致声音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤(fū)干燥等一系列症状。

长期的肺燥还可能会导(dǎo)致肺(fèi)部损伤和(hé)炎症(zhèng)，增加肺癌的发病风(fēng)险。因此，白露时节宜(yí)润肺养阴，以此平衡(héng)体(tǐ)内的(de)阴(yīn)阳，预防因(yīn)阴阳失(shī)衡而导致的疾病，同时保持肺部(bù)的(de)健康。

露(lù)从今夜白，夜自此(cǐ)日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好的时辰，在这样的时(shí)辰里，秋才(cái)有了诗(shī)的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍重，祝(zhù)安康(kāng)！

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别