酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是(shì)致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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