山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生素、微量元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳食(shí)纤维(wéi)，可(kě)以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营养均(jūn)衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当(dāng)的(de)吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减少便(biàn)秘的(de)发生，可(kě)以增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化(huà)。

山竹孕妇一天吃几个合适

　　孕妇在孕期(qī)是可以(yǐ)吃山竹(zhú)的(de)，一般建(jiàn)议一天吃2-3个就可以了，不要吃太多。

　　大部分水果(guǒ)的(de)糖分含量(liàng)都是比较(jiào)高的(de)，山竹(zhú)也属于比(bǐ)较甜的水果。

　　水果里面(miàn)的果糖，如果孕(yùn)妇摄入太多(duō)，容易(yì)导致孕妇的血糖(táng)升(shēngknocked什么意思，knocking什么意思)高，会增加妊娠期糖(táng)尿病发生的概率。

　　所以在孕(yùn)期，像西(xī)瓜、哈密瓜灯特(tè)别甜的水(shuǐ)果都要适当的(de)控制食用量，适当(dāng)的吃一点就(jiù)可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的饮料也(yě)要少喝，因为饮(yǐn)料的(de)糖分(fēn)也很高。

　　如果孕期(qī)不注意饮食，引起了妊娠期的糖(táng)尿病，是会对(duì)孕(yùn)妇(fù)和宝宝造成(chéng)风险的，同(tóng)样也会(huì)增加剖宫产(chǎn)的(de)概率。

山竹(zhú)是有核好(hǎo)还是没核好

　　没核或者少核的更好(hǎo)。

　　 山(shān)竹是(shì)否有核或(huò)者(zhě)核的多少，首先和山竹(zhú)的成熟(shú)程度(dù)有关，一般成熟度低的山(shān)竹，里面的核(hé)少或者是没有(yǒu)核；

　　另外(wài)，山竹果肉瓣数越多的，果核数量(liàng)也会相对(duì)要少。

　　 而山(shān)竹(zhú)的价(jià)格贵还压秤，果(guǒ)核越少，果(guǒ)肉就越多，因此最好选择果(guǒ)核更少的山(shān)竹。

　　大家可以查(chá)看(kàn)山竹(zhú)底的底(dǐ)部，有个(gè)花瓣形状的东西，一般这个花瓣的瓣数越多(duō)，则说明果肉瓣数(shù)多(duō)，果核也就(jiù)更少(shǎo)了。

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