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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生(shaj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么ēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成(chénaj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么g)一个角度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。