烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wé破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点i)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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