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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹(zhú)比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较(jiào)好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避(bì)免摄入过多(duō)引起血糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适当的食用山竹(zhú)，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价(jià)值(zhí)丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要的营养(获利指数计算公式获利指数和现值指数一样吗yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带(dài)酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的(de)含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病(bìng)的发(fā)生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不(bù)建议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖急剧升高(gāo)，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和(hé)矿(kuàng)物(wù)质，具(jù)有丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的(de)食用山竹有利于孕(yùn)妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的吃(chī)山(shān)竹可(kě)以(yǐ)缓解孕期(qī)燥(zào)热，但是(shì)切不可(kě)过多食用，以防引起(qǐ)肠胃(wèi)的不适。

　　由于山(shān)竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕妇(fù)最好(hǎo)是(shì)不(bù)吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以补充维(wéi)生素(sù)、微量元(yuán)素(sù)。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带(dài)酸的(de)，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有获利指数计算公式获利指数和现值指数一样吗丰富(fù)的(de)膳食纤维(wéi)，可以预防孕期的(de)便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡(héng)，多(duō)吃富含高蛋(dàn)白质的饮食(shí)，适(shì)当(dāng)的吃水果、绿(lǜ)叶(yè)的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减少便(biàn)秘(mì)的发生，可(kě)以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性(xìng)的食物(wù)。

　　营养要(yào)均衡(héng)，饮(yǐn)食要多样化。