酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人果没有(yǒu)时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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