烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

　　关(guān)于烤苹果(guǒ)怎么算熟了以(yǐ)及烤苹果怎么算熟了(le)图片，烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了没，烤苹果怎(z绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思ěn)么算(suàn)熟了的(de)，烤熟的苹果，苹果能烤熟了吃吗等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营(yíng)养元素(sù)磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多(duō)余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而(ér)烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思>

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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