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魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的(de)功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当(dāng)作(zuò)废(fèi)物排出身体之外(wài)，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米能(néng)达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常(cháng)多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而(ér)且还有(yǒu)很多其(qí)他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属于同(tóng)一种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作(zuò)各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部(bù)裸魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分(fēn)布(bù)于(yú)印度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含(hán)有的人体必(bì)需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量均高于(yú)大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米(mǐ)和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶(yè)片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段多(duō)为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类(lèi)型(xíng)，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生(shēng)素E，每(měi)100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。