怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的(de)颜色的(de)。关于(yú)怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)知识(shí)：

老南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养(yǎng)价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发(fā)生(shēng)等有一(yī)定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜(yán)色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又(yòu)甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留(liú)下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南(nán)瓜的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外(wài)皮(pí)颜(yán)色上来化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的(de)南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一(yī)种清香气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮(pí)一掐就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非(fēi)常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采(cǎi)摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好(hǎo)的(de)食(shí)物，南(nán)瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜(mó)，促进(jìn)溃疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则可化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准以让消化道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从(化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准cóng)中(zhōng)医的角度认(rèn)为：有补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒(dú)杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜(guā)中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生(shēng)素(sù)a、维生素c和(hé)维生素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶可(kě)推(tuī)迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸(xī)收(shōu)，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患(huàn)者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料(liào)来(lái)源：人民(mín)网-南(nán)瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准