酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的(de)按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细(xì)食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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