中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022是中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远男生满分5米(mǐ)，女生满(mǎn)分02米的(de)。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)评(píng)分标准2022

　　中考(kǎo)体育各(gè)地(dì)市的评(píng)分标准略(lüè)有不同，具体以各省各学校为准。

　　男(nán)生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋关(guān)节完全打开，做(zuò)出背(bèi)弓动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练(liàn)习(xí)：一般采(cǎi)用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从(cóng)原地(dì)直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在腿(tuǐ)前击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高度兼远度或一定远(yuǎn)度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶(jiē)：两手(shǒu)背在(zài)身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量(liàng)做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高(gāo)立(lì)定(dìng)跳远成绩的基(jī)础，但没有合理的技热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物(jì)术，力量的作用也无法(fǎ)充(chōng)分体(tǐ)现，两者是(shì)相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练(liàn)习(xí)的同时，必须改进立定(dìng)跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分标准（各地略有(yǒu)不(bù)同，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考(kǎo)科目+一个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕(bì)业生升(shēng)学体育成绩（总分）取(qǔ)必(bì)考科目和选考科目(mù)两(liǎng)科考试成绩(jì)得分的平均分(fēn)，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试(shì)成绩按(àn)0.5的(de)权重计入其(qí)中考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易得(dé)，分分珍贵，对于目标冲刺名(míng)校的热忱用来形容什么词，热忱用来形容什么事物同学来说，体育真的要(yào)尽力做(zuò)到(dào)不(bù)丢分。

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