宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处(chù)理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian respo吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思nse)即自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志(z吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思hì)页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是更好的(de)选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的3吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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