魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不(bù)但不能(néng)被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量(l沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家iàng)。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家n>露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的食(shí)物，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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