一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克以及一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的(de)部位当中最受人类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋白(bái)低脂肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多(duō)，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的(de)维生素A含量《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节(liàng)多，而在量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在(zài)整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利(lì)用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生长发育有(yǒu)重要(yào)作用(yòng)的磷脂类，是中国(guó)人膳(shàn)食(shí)结构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担(dān)心发(fā)胖，吃(chī)的时候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别(bié)适合(hé)亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大(dà)化吸收，起到强身健体(tǐ)的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因(yīn)为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化效果也(yě)非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善心脑功能(néng)，而且还(hái)能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的(de)一(yī)部分。

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