宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播(bō)放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridia中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗n response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发(fā)声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效的避(bì)免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似(shì)电流经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。<中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗/p>

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是(shì)更(gèng)好的(de)选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得(dé)到(dào)片刻(kè)放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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