什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗p>

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的(de)事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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