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一(yī)公里大概要走几分(fēn)钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的(de)。

　　通常来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步(bù)速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米(mǐ)/秒。 而有研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡(wáng)危险就会下(xià)降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大概多少步

　　是1700步(bù)左右的(de)。

　　步行(xíng)１公里不同速(sù)度(dù)步(bù)数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速(sù)度如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时(shí)多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的区别

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公斤(jīn)与(yǔ)斤是一样的(de)，在本(běn)质上都是属于中国(guó)传统的(de)单位，在日常生活中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯(guàn)用公里来表达(dá)距离的(de)单位，所以这就是现在依旧有人使用该单位的(de)原因。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时(shí)候由法国科学家组成(chéng)的特别委员(yuán)会定制的标准，之(zhī)后(hòu)就一直延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般(bān)用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼(hū)，所以公里逐渐(jiàn)取(qǔ)代千(qiān)米在国人心中传播开(kāi)来，现在(zài)基本上人们都是用公里来表示距(jù)离，但是1公里等于多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都是可以相互(hù)进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量改革以(yǐ)来，一里就(jiù)被特指为一市里，人们常(cháng)说的“几里地(dì)”就是根据(jù)这个(gè)计(jì)量单位来计算的，而(ér)一里地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说(shuō)一公(gōng)里等于多少千米的时候就不要弄混了，一公里就是(shì)一千(qiān)米，一(yī)里才是(shì)0.5千米。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其(qí)他运动(dòng)所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身(shēn)，要顺(shùn)其自然，达到益(yì)智(zhì)养神(shén)。

　　三宜(yí)：循序渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步频缓(huǎn)慢，步幅不大(dà)的(de)步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于(yú)老年(nián)体弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快(kuài)，可振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时快时慢(màn)，且走(zǒu)且停(tíng)，行走一(yī)段路程(chéng)后可以休息，继而(ér)再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形(xíng)式的步行，犹如文化艺(yì)术一样，没(méi)有一(yī)成不(bù)变(biàn)的固定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身体状况和(hé)兴趣(qù)爱(ài)好也(yě)常(cháng)有变(biàn)化，因(yīn)此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘在步行(xíng)中(zhōng)说来(lái)就是有恒(héng)：持之以恒(héng)；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运(yùn)动。

一公里大概多(duō)少步(b多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗ù)

　　正常行走(zǒu)一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路(lù)姿势应(yīng)该是抬(tái)头挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心(xīn)稍(shāo)向前移；上肢(zhī)与下肢(zhī)配合协调，步伐(fá)适中(zhōng)，两脚落地有节(jié)奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做(zuò)到(dào)形动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

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