减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要(yào)的营养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺(ji文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释ǎo)子(zi)相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美(měi)，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在减肥期间(jiān)适量进食(shí)饺子，能(néng)够补充机体所需要的(de)营养(yǎng)物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同时没(méi)有控(kòng)制其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进行(文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释xíng)运动，有可能会(huì)对减肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些(xiē)食物在(zài)减肥期间(jiān)是(shì)可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以你(nǐ)这(zhè)个(gè)是不利于减肥的(de)。

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