什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗;C指个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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