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0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分(fēn)物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉(diào)发有必定的效(xiào)果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效(xiào)果，可(kě)辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起的大(dà)便燥结(jié)。主张腹泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠(cháng)炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起到护发的效果，可(kě)是过量(liàng)食用，可(kě)能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多为(wèi)白(bái)黄色，并不是特别(bié)的白，而通过漂白处理之后的(de)白芝麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机(jī)选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝(zhī)麻的(de)丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分(fēn)丰(fēng)满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大小不一(yī)，一头为圆形(xíng)，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻(má)特有的香味，但这种香味不是香油(yóu)的滋(zī)味(wèi)，而(ér)是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口(kǒu)的(de)芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐(chǎn)明是染色(sè)的;假如0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号断口部分是白色，那(nà)就阐明这种芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真(zhēn)伪(wěi)，在(zài)湿纸巾上搓弄(nòng)不(bù)掉(diào)色的是真货(huò)，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝(zhī)麻吃起(qǐ)来(lái)不苦，反(fǎn)而有点细微(wēi)的甜感(gǎn)，有芝(zhī)麻香味，不会(huì)有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发(fā)早白(bái)、贫(pín)血(xuè)萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般(bān)人群均(jūn)可(kě)食(shí)用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食(shí)用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压(yā)病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯(guàn)性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出(chū)血性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克