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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过触动的意思解释，颇受触动的意思担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(g触动的意思解释，颇受触动的意思ōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要过于担心，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕以前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的(de)运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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