什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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