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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步(bù)步(bù)恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先(xiān)的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要过于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫此(韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说cǐ)时处(chù)于缩(suō)小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做(zuò)下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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