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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙(gài)的(de)吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些，实(shí)际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就(jiù)比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯(kū)等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，可以做到(dào)营(yíng)养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗huì)被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什么(me)营(yíng)养滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(sh中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗í)候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分(fēn)，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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