酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富(fù)的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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