3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女(nǚ)子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒记录成绩(jì)，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿(chuān)的鞋子，会比(bǐ)较(jiào)适应，不会产生需(xū)要磨合(hé)的情况。

　　检查(chá)好要穿的(de)东西。

　　有没(méi)有什(shén)么(me)问题。

　　衣服会(huì)不会太紧，鞋子会不会(huì)太(tài)松。

　　2、盲目(mù)的加速(sù)会浪费身体的能量(liàng)。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让自己(jǐ)落(luò)在最后也不要(yào)太往(wǎng)前抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间(jiān)就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度(dù)，不要频(pín)频转换。

　　有的时候会增(zēng)加身体(tǐ)的负担。

　　跑前(qián)放松好自己的身体，自己的思想，那(nà)么呼吸会很容易(yì)。

　　很紧张的话(huà)，需要想想(xiǎng)开(kāi)心的(de)事情。

　　4、跑步(bù)的时候可以(yǐ)将身边(biān)的(de)某一建筑物或(huò)者某(mǒu)一(yī)物体作为目(mù)标，当跑过这个位置的时候(hòu)，就意味着又(yòu)跑过(guò)了(le)一圈，这(zhè)样会更有动力(lì)往前跑(pǎo)。

中考(kǎo)女生800米跑步多少合格？

　　根据(jù)国家学生体质健康(kāng)标(biāo)准，以初一女(nǚ)生为例：

　　女(nǚ)生(shēng)800米跑(pǎo)步标(biāo)准成绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为让纤穗良(liáng)好；349"——为优秀。

　　其(qí)余年(nián)级(jí)请(qǐng)参看国家学生(shēng)体质(zhì)健康(kāng)标(biāo)准中相关(guān)要(yào)求。

　　中(zhōng)考体育(yù)及(jí)格坦卜成(chéng)绩(jì)，见下表：

　　各地中考体育项目不尽相同(tóng)，应到相关部门进行更准确的咨询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目(mù)：

　　基本规(guī)则为：

　　（1）在200或400米环形跑道(dào)上进行。

　　（2）站立式(shì)起跑(pǎo)。

　　弧形起跑线出发，起跑口令发出(chū)前越过起跑(pǎo)线为犯规。

　　起(qǐ)跑后(hòu)不分跑道。

　　跑程中不(bù)得(dé)踏进(jìn)跑道左(zuǒ)侧跑道线(xiàn)，遵循右侧超(chāo)越田径规(guī)则。

　　考试过程(chéng)中考生无犯规现象，记为成绩(jì)有(yǒu)效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn)，不得由他人文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释代跑，借助他(tā)人(rén)力量跑(pǎo)进(jìn)。

　　（3）考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完全程，按秒表(biǎo)记录的分、秒记录(lù)成绩，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程(chéng)者，考务员将(jiāng)考生(shēng)带离跑道(dào)，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　（4）考(kǎo)生以(yǐ)15人(rén)左右编为(wèi)一组(zǔ)，每个考生一次考试机会(huì)。

　　参考资料来源：百度(dù)百科-体(tǐ)育中考

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释