宝(bǎo)宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑(jí)降噪(zào)处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻(fān)杂(zá)志页(yè)、耳语特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发器所触(chù)发的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的(de)人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个人的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王市面上有特朗普为什么叫懂王吗？ 特朗普为什么称为懂王(yǒu)很多(duō)主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

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