烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜(xiān)相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示的(de)苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态(tà相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示i)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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